Portada Manual Completo De Pilates Suelo

Manual Completo De Pilates Suelo

October 23, 2019

Titulo del libro: Manual Completo De Pilates Suelo

Archivos: pdf, doc, epub, txt, mp3

Autor: ROCIO CARCELES

ISBN: 9788480190282

Descargar Leer

( Gimnasia de mantenimiento ) Manual Completo De Pilates Suelo ROCIO CARCELES

Manual Completo De Pilates Suelo escrito por el autor ROCIO CARCELES, y fue publicado por la editiorial PAIDOTRIBO. esta disponible en idioma CASTELLANO. esta catalogado como un texto de ( Gimnasia de mantenimiento ) y contiene 172 paginas para deleitarse con su lectura. Registrate ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El libro esta disponible en PDF, epub, audiolibro y muchos mas formatos. El registro es gratuito.

Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud. Con este manual los profesores y los practicantes del método Pilates podrán mejorar la técnica de los ejercicios de suelo a través de los detalles de precisión que se analizan. Ofrece distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos de apoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y la imagen mental. También se explica el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecución.